Prüfungscoaching- Neue Wege zum erwünschten Ziel
Viele von uns kennen das:
Der Termin der Prüfung oder der Abgabefrist rückt näher, man versucht die besonders "wichtigen" Dinge wie Aufräumen, endlich das Bild montieren, das schon zwei Jahre an der Wand lehnt, den halbvollen Mistkübel runtertragen usw. zu erledigen oder bleibt bei Youtube oder Social Media stundenlang hängen. Dann wird versucht am letzten Drücker alles irgendwie in sich reinzupressen und zu schaffen. Der Stresspegel steigt, oft kommen noch schlaflose Nächte und ein megaschlechtes Gewissen hinzu, sich wieder nicht für die Prüfung so vorbereitet zu haben, wie man es sich vorgenommen hätte. Man weiß es ja eigentlich eh besser ...
Oder man lernt sehr gewissenhaft, bereitet sich akribisch vor, tut alles was nur geht- und am Prüfungstag ist der Stress so gewaltig, dass das berüchtigte Blackout kommt: irgendwie kommt einem alles durcheinander, man weiß, dass man das, was gefragt wird, gelernt hat, kann es aber nicht abrufen- Brett vorm Kopf.
Auch kann es sein, dass man weder Prüfungsangst noch Prokrastination kennt, viel in die Vorbereitung für die Prüfung investiert, aber man trotzdem nicht das gewünschte Ergebnis erzielt, weil man sich im Laufe seiner Bildungslaufbahn ineffiziente Lernstrategien angeeignet hat.
Das "Prüfungscoaching- Neue Wege zum erwünschten Ziel" versucht, dir den Umgang mit Leistungsdruck, Lernstress, Lernblockaden und Prüfungsängsten leichter zu machen. Dabei ist es egal, um welche Art von Prüfung es sich handelt: ob einfacher Vokabeltest, Stress vor Schularbeiten, Abschlussprüfungen, Referate, Führerschein, Aufnahmeprüfungen, usw.
Das Prüfungscoaching soll dir mehr Leichtigkeit beim Lernen, Selbstbestimmtheit, Handlungsfähigkeit und Kompetenz sowohl in der Vorbereitung als auch während der Leistungssituation ermöglichen!
Wie ist das Prüfungscoaching aufgebaut?
Das Prüfungscoaching ist in einzelnen Modulen zu je zirka 50 Minuten gegliedert. Die Coachings finden online im Einzelsetting via MS Teams statt. Somit können räumliche Barrieren, egal ob du in Wien, Berlin, Bozen oder Zürich wohnst, einfach aus dem Weg geräumt werden.
Die Module finden meist einmal wöchentlich (außer in Ferienzeiten oder an Feiertagen) montags oder mittwochs nach individuell vereinbarter Uhrzeit statt und erstrecken sich somit mehrere Wochen.
Ich zeige dir verschiedene Strategien und Tools zum Umgang mit Lernstress, Prüfungsangst, Lernblockaden und Prokrastination. Dabei werde ich nicht nur bloßes Wissen vermitteln, sondern wir werden uns auch austauschen, Übungen machen, interagieren und reflektieren. Somit wird das ganze lebendig und spürbar ;-)
Die einzelnen Module sind nur bedingt aufeinander aufgebaut, das heißt wir klären in einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch was dich am besten unterstützt und am hilfreichsten für dich ist. So bekommst du ein maßgeschneidertes, individuelles Programm!
Kostenloses online Erstgespräch vereinbaren
Das Leben ist schon anstrengend genug. Deshalb kannst du mir einfach eine Nachricht schreiben - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten! Ich setze mich dann mit dir in Kontakt und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch, wo du alle noch offenen Fragen klären kannst ;-)